我的七月阳灸，

清清河边46

        经历了久雨水漫之六月，迎来了阳光明媚之新月，酷暑七月，亦适合天然阳灸之月，晒背！
       今天乃晒背第二天，头戴帽子再加裹一层衣服于头防晒晕。面前放一叠当天报纸阅读打发枯燥乏味之时，添块瑜伽砖为久蹬腿麻而略跪松懈之双腿，手机里播放乃吾最爱之纯音乐！
      耳畔除了纯音乐，还有鸟语花香，虫飞蝶舞蚁爬觅食之，此时之吾心静异常，好像世界皆归于宁静！唯微风拂过，汗滴几许！甚迷醉于当下之宁静世界！
      晒背，有人俗称阳灸，勿须花钱之养生，晒背不但接地气，亦晒出体内之浊湿气，起补阳调和，若能持之以恒晒背一月，来年定一身轻松舒坦甚也！

           （七月平台阳灸）
夏日初来，平台花满，晒背说来与人知。
汗滴处，报纸尽湿，微风轻拂。
无事赋闲一二，风缓缓，吹抚腰背。
知了噪，高枝奈何，最是传远。

晒背个中好处，少人知，千年中医传承。
不管尔，小恙头痛，药石难医。
尔等不妨身试，把浊湿，换作体盈。
趁七月，阳光如期一起！

清清河边46

在大家都注重养生之当今，许多老祖宗千年传承得以重新被认知利用，太阳天然好东西，趁七月，久雨放晴，何不利用之！晒晒背，去除体外浊湿，赤双脚也于天地接接地气哈！使浮躁之绪心归于宁静。利用晒背一时，看看书，听听音乐闻闻花香鸟语，，欣赏虫飞蝶舞蚁群觅食之景甚好哈！

xuhuahua

三伏天，晒背可以去湿气，补阳气。

麦塌饼

xuhuahua 发表于 2024-7-3 11:10
三伏天，晒背可以去湿气，补阳气。

无图无真相

xuhuahua

麦塌饼 发表于 2024-7-3 11:54
无图无真相

找个中午大太阳的时候，看着自己的影子，等头上有蒸汽冒出来，就是在出湿气了。

小鸢儿

xuhuahua 发表于 2024-7-3 13:52
找个中午大太阳的时候，看着自己的影子，等头上有蒸汽冒出来，就是在出湿气了。

要上午，中午要晒焦掉的，我一般都是9点左右。